Si bien el trabajo permite alcanzar determinados objetivos personales y profesionales, en ocasiones, puede causar estrés y ejercer presiones innecesarias sobre los individuos. El problema del agotamiento de los empleados en el ámbito laboral no es un fenómeno nuevo, pero con la pandemia de COVID-19, se ha agravado. Por tal motivo, el concepto de AUTOCUIDADO ha tomado notoriedad y se vuelto primordial en los ambientes laborales, sin importar si se trata de una pequeña o gran empresa, el rubro al que se dedique, ni el tipo de trabajo que se realice en ella. Una rutina de autocuidado adecuada permite contar con empleados más eficaces al tiempo que se preserva su salud, su bienestar mental y su calidad de vida en general.
El presente curso tiene como objetivo primordial promover en los participantes un cambio cultural para lograr la autogestión en la salud y seguridad en el trabajo, minimizando las lesiones y enfermedades que impactan en el desarrollo de sus actividades laborales.
